O nas
Kto stoi za CzysteKeto.
W skrócie: CzysteKeto.pl prowadzi jednoosobowa polska firma Life Automation Przemysław Wywigacz z Redy. Utrzymujemy się wyłącznie z abonamentu użytkowników - nie z prowizji sieci handlowych. Jadłospisy układa model językowy na podstawie Twojej ankiety, a każdy posiłek przechodzi potem naszą automatyczną kontrolę makr, alergii i wykluczeń; wartości odżywcze liczymy z baz USDA i Fitatu. Treści mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarza.
Kto prowadzi serwis
Operatorem serwisu jest Life Automation Przemysław Wywigacz - polska firma zarejestrowana w Redzie w województwie pomorskim. To nie jest projekt korporacyjny ani zagraniczny startup: za produktem stoi konkretna firma z jawnymi danymi rejestrowymi, którą można sprawdzić w CEIDG.
- Pełna nazwa
- Life Automation Przemysław Wywigacz
- Adres
- ul. Morska 6C/18, 84-240 Reda
- NIP
- 7422089612
- REGON
- 363795969
- Kontakt
- kontakt@czysteketo.pl- odpowiadamy w dni robocze, zwykle w ciągu 24 godzin
Jak zarabiamy
Z abonamentu - i tylko z niego. Pierwsze 7 dni są darmowe i nie wymagają karty kredytowej. Potem plan kosztuje 49 zł miesięcznie, 99 zł za kwartał albo 349 zł za rok. Subskrypcję anulujesz w każdej chwili z poziomu ustawień konta, bez okresu wypowiedzenia. Płatności obsługuje Stripe - my nie przechowujemy danych Twojej karty.
Nie mamy umów partnerskich z sieciami handlowymi i nie dostajemy prowizji od tego, co kupisz. Gdy podpowiadamy produkt z gazetki, jedynym kryterium jest to, że pasuje do Twojego jadłospisu i jest w danym tygodniu tańszy.
Zobacz pełny cennik →Jak powstaje jadłospis
Zaczyna się od dwuminutowej ankiety: cel, waga, poziom aktywności, alergie i produkty, których nie chcesz jeść. Na tej podstawie system wylicza Twój cel kaloryczny i rozkład makroskładników. Konkretne dania układa model językowy, któremu podajemy te wyliczenia i Twoje ograniczenia - a wynik przechodzi automatyczną kontrolę: posiłek z błędnymi makrami albo z produktem z Twojej listy wykluczeń nie trafia do planu.
Codziennie dwa różne, świeżo gotowane dania. Nie planujemy gotowania na zapas ani odgrzewania - każdy posiłek przygotowujesz w dniu, w którym go jesz.
Żadne danie nie zajmuje więcej niż 30 minut, a spora część - sałatki, ryba na patelni, jajecznica, tatar - mieści się w 10-15 minutach.
Wykluczenia są twarde. Produktu z Twojej listy alergii lub wykluczeń system nie zaproponuje w żadnym posiłku.
Każdy posiłek wymienisz jednym kliknięciem na inny o tych samych makrach - lista zakupów aktualizuje się razem z nim.
Dopiero na końcu powstaje lista zakupów: system sprawdza, które ze składników Twojego tygodnia są akurat w promocji w Biedronce lub Lidlu, i pokazuje je razem z ceną oraz datą ważności promocji. Skład listy zawsze wynika z jadłospisu - nigdy odwrotnie.
Przeczytaj manifest czystego keto →Skąd bierzemy dane
Każda liczba w serwisie ma źródło. Jeśli któraś wygląda na błędną - napisz, poprawimy i sprawdzimy, skąd wziął się błąd.
Promocje i ceny
Publicznie dostępne gazetki promocyjne sieci handlowych - obecnie Biedronka i Lidl. Każda promocja ma zapisaną datę obowiązywania i znika z list, gdy wygaśnie.
Wartości odżywcze
USDA FoodData Central oraz Fitatu. Makroskładniki każdego składnika są liczone z bazy, a nie szacowane na oko - wartości dotyczą produktów surowych, ważonych przed obróbką.
Podstawy dietetyczne
M.in. badanie Stanford DIETFITS (Gardner, 2018), dane Virta Health (badanie otwarte, bez randomizacji) i książka dr. Christophera Palmera z Harvardu (autorska hipoteza, nie badanie kliniczne). Znamy też stanowiska Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego i Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej wobec keto - nie powołujemy się na nie jako na poparcie, bo nim nie są.
Czego świadomie nie robimy
Dieta to temat, w którym łatwo o obietnice bez pokrycia. Poniższe granice traktujemy poważnie.
Nie jesteśmy poradnią medyczną
Jadłospis to narzędzie informacyjne. Nie diagnozujemy, nie leczymy i nie zastępujemy lekarza ani dietetyka klinicznego. Przy chorobach przewlekłych, lekach przeciwcukrzycowych, ciąży i karmieniu piersią decyzję o diecie podejmuje Twój lekarz prowadzący.
Nie podpisujemy treści nazwiskiem lekarza „dla efektu”
Dopóki za podpisem „zweryfikowano merytorycznie” nie stoi realna osoba z realnymi kwalifikacjami i realnie wykonaną recenzją, takiego podpisu na naszych treściach nie będzie. Wolimy uczciwy brak niż pozorowaną wiarygodność.
Nie bierzemy pieniędzy od sieci handlowych
Nie jesteśmy powiązani, sponsorowani ani autoryzowani przez żadną z wymienionych w serwisie sieci. Dane o promocjach pochodzą z ich publicznych gazetek. Jedynym źródłem naszego przychodu jest abonament użytkownika.
Nie publikujemy zmyślonych opinii ani ocen
W serwisie nie znajdziesz wystawionych przez nas samych gwiazdek ani „opinii klientów”, których nikt nie napisał.
Twoje dane
Serwer i baza danych stoją w Polsce, a danych nie sprzedajemy nikomu. Nie robimy jednak wszystkiego sami: płatności obsługuje Stripe, logowanie kontem Google - Google, jadłospis powstaje u dostawcy modeli językowych, a maile wychodzą przez zewnętrznego operatora. Część z nich przetwarza dane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, na standardowych klauzulach umownych. Kto dokładnie, co dostaje i na jak długo - opisuje polityka prywatności; tam też znajdziesz sposób na usunięcie konta i wszystkich danych.
Znalazłeś błąd? Napisz.
Błędna wartość odżywcza, nieaktualna promocja, coś, co nie trzyma się kupy w jadłospisie - każde takie zgłoszenie czytamy osobiście i poprawiamy u źródła.
kontakt@czysteketo.plOstatnia aktualizacja tej strony: . Kto pisze artykuły: Przemysław Wywigacz. Jak sprawdzamy liczby i jakie sprostowania już opublikowaliśmy: zasady weryfikacji i dziennik sprostowań.