Przemysław Wywigacz

Dlaczego zajmuję się keto?

Przez pierwsze trzy dni keto jest łatwe. Potem przychodzi niedziela. Trzeba ułożyć jadłospis na tydzień, doliczyć się makr, wypisać zakupy, a na koniec jeszcze przejrzeć gazetki Biedronki, Lidla i Dino, żeby nie przepłacić za mięso i sery. Kilka godzin przy stole z kalkulatorem, co tydzień, w kółko. Właśnie na tym ludzie odpuszczają.

Tę niedzielną godzinę wziąłem na siebie. Serwis układa jadłospis, przelicza makra, robi listę zakupów i podstawia pod nią promocje, które akurat trwają w Twoich sklepach. Zostaje pojechać i kupić.

Zawodowo buduję produkty cyfrowe i automatyzuję powtarzalną robotę. Umiem napisać narzędzie, które pilnuje makr, omija to, czego nie jesz, i nie zjedzie poniżej bezpiecznej granicy kalorii. Umiem też siąść do badań i sprawdzić, co naprawdę mówią. Na tym moje kompetencje się kończą. O to, czy keto jest dobre akurat dla Ciebie, zapytaj swojego lekarza.

Czego tu nie robię

• Nie leczę. Nie stawiam diagnoz, nie dobieram leków i nie prowadzę terapii żywieniowej. Jeśli bierzesz leki albo chorujesz przewlekle, zanim wejdziesz w keto, pogadaj z lekarzem.
• Nie doklejam pod tekstami cudzego tytułu lekarskiego. Plakietka „zweryfikowano merytorycznie” pojawi się tu w dniu, w którym ktoś naprawdę usiądzie do recenzji i podpisze się pod nią nazwiskiem.
• Nie biorę pieniędzy od sieci handlowych. Biedronka, Lidl i Dino trafiły do serwisu, bo publikują gazetki, które da się czytać automatem. Żadna z nich nie zapłaciła za to ani złotówki.

Zasady, którymi sprawdzam liczby, i cały dziennik sprostowań znajdziesz tutaj: jak sprawdzamy twierdzenia zdrowotne.

Kontakt

Najszybciej dotrzesz do mnie mailem, pod adresem kontakt@czysteketo.pl. Zawodowo znajdziesz mnie też na LinkedIn. Jeśli w którymś tekście zobaczysz błąd, napisz do mnie. Poprawię tekst i wpiszę poprawkę do dziennika sprostowań, z datą i z tym, co było wcześniej.