Czy darmowy jadłospis keto jest bezpieczny?

Sam jadłospis nie jest ani bezpieczny, ani niebezpieczny - problemem jest to, że nie zna Twojego zapotrzebowania. Plan napisany dla osoby o zapotrzebowaniu 1800 kcal będzie zbyt ubogi dla kogoś, kto potrzebuje 2400 kcal, i zbyt obfity dla kogoś na 1400 kcal. Przy chorobach przewlekłych i lekach dietę ustala lekarz.

Macie darmowy jadłospis?

Tak, pierwsze 7 dni pełnego planu jest za darmo i bez podawania karty. To nie jest wersja okrojona - dostajesz jadłospis liczony pod siebie razem z listą zakupów.

Czym wasz plan różni się od tego, co ChatGPT wygeneruje mi za darmo?

Model językowy ułoży sensownie wyglądający jadłospis, ale nie sprawdzi go liczbowo. U nas każdy posiłek przechodzi automatyczną kontrolę makroskładników, alergii i wykluczeń, a jeśli wynik zszedłby poniżej bezpiecznej dolnej granicy kalorii, plan nie zostanie wydany. Do tego dochodzi lista zakupów z aktualnymi cenami, do których model nie ma dostępu.

Porównanie

Darmowy jadłospis keto czy płatny plan?

W skrócie
Darmowe jadłospisy keto - w tym nasz siedmiodniowy - są dobrym sposobem na sprawdzenie, czy ta dieta Ci odpowiada. Przestają wystarczać wtedy, gdy trzeba je dopasować: do Twojego zapotrzebowania kalorycznego, do alergii, do produktów, których nie jesz, i do tego, co w danym tygodniu jest tanie. Tego żaden gotowy plan z internetu nie zrobi, bo jest jeden dla wszystkich.

Porównanie punkt po punkcie

	darmowy jadłospis z internetu	CzysteKeto
Koszt	0 zł	7 dni za darmo, potem od 49 zł/mies.
Dopasowanie kalorii	nie, plan jest jeden dla wszystkich	tak, z ankiety
Alergie i wykluczenia	nie	tak
Długość planu	zwykle 7 dni	30 dni, odnawiany
Lista zakupów z cenami	nie	tak, z promocjami
Pilnowanie dolnej granicy kalorii	nie	tak, automatycznie

Co daje darmowy jadłospis z internetu, a my nie

Nic nie kosztuje i nie wymaga zakładania konta.
Wystarczy, żeby przekonać się, czy keto Ci smakuje i czy da się przy nim wytrzymać.
Nasz własny darmowy jadłospis na 7 dni jest dokładnie takim planem.

Co dajemy my

Kalorie i makra liczone pod Twoją wagę, wzrost, wiek, aktywność i cel - a nie pod średnią osobę.
Alergie i produkty wykluczone są respektowane w każdym posiłku.
Plan idzie dalej niż siedem dni i nie powtarza się w kółko.
Lista zakupów dopasowuje się do promocji, więc te same dania kosztują mniej.
Dolna granica kalorii jest pilnowana automatycznie - darmowy plan z internetu nie wie, ile możesz bezpiecznie zjeść.

Kiedy NIE wybierać nas

Wolimy to napisać wprost, niż przyprowadzić kogoś, kto odejdzie rozczarowany.

Chcesz tylko sprawdzić, jak keto smakuje - wtedy weź darmowy jadłospis, nasz albo cudzy.
Gotujesz dla całej rodziny z różnymi potrzebami - jedno konto liczy jedną osobę.
Nie zamierzasz zaglądać do planu częściej niż raz w miesiącu.

Częste pytania

Czy darmowy jadłospis keto jest bezpieczny?: Sam jadłospis nie jest ani bezpieczny, ani niebezpieczny - problemem jest to, że nie zna Twojego zapotrzebowania. Plan napisany dla osoby o zapotrzebowaniu 1800 kcal będzie zbyt ubogi dla kogoś, kto potrzebuje 2400 kcal, i zbyt obfity dla kogoś na 1400 kcal. Przy chorobach przewlekłych i lekach dietę ustala lekarz.
Macie darmowy jadłospis?: Tak, pierwsze 7 dni pełnego planu jest za darmo i bez podawania karty. To nie jest wersja okrojona - dostajesz jadłospis liczony pod siebie razem z listą zakupów.
Czym wasz plan różni się od tego, co ChatGPT wygeneruje mi za darmo?: Model językowy ułoży sensownie wyglądający jadłospis, ale nie sprawdzi go liczbowo. U nas każdy posiłek przechodzi automatyczną kontrolę makroskładników, alergii i wykluczeń, a jeśli wynik zszedłby poniżej bezpiecznej dolnej granicy kalorii, plan nie zostanie wydany. Do tego dochodzi lista zakupów z aktualnymi cenami, do których model nie ma dostępu.

Sprawdź 7 dni za darmo, bez karty

Inne porównania: dietetyk, catering keto.

CzysteKeto.pl nie jest usługą medyczną i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka klinicznego. Jak sprawdzamy liczby: zasady weryfikacji.